Czy zaczynasz dietę, a potem z niej rezygnujesz, ponieważ wciąż ci się nie udaje?
Czy traciłaś na wadze, lecz zaraz potem odzyskiwałaś zrzucone kilogramy?
Większość ludzi wytrzymuje na diecie średnio trzy do czterech tygodni.
Książka proponuje proste sposoby, które pomogą wytrwać w programie odchudzania minimum sto dni. To wystarczający czas, aby zdobyć nowe umiejętności i całkowicie zmienić wzorce odchudzania. Radzi, jak nie jeść pod wpływem emocji i przejąć kontrolę nad tym co się je. Motywuje przez całą drogę do celu i uczy szybkich rozwiązań w każdej sytuacji związanej z jedzeniem.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
